1. 장거리에 대한 부담이 덜하다
2. 여유있게 러닝을 즐길 수 있다

다만 본인의 존2 페이스가 6분 후반대인지라
자세는 많이 달라져서 자세 연습은 포기...
또한 달라진 자세로 허벅지보다는 발목 부담이 커지는 듯함..