[일반] 알파3 10k TT, 벽을 넘김 ㄷㄷ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

알파3 공홈 구매 실패 후 크림에서 샀는데

그 이후 각종 술약속으로 못뛰다가

따뜻하고 미세먼지 없는 오늘 낮 뛰었음

400m 정규트랙 가민 트랙모드로 25바퀴 뛰었고

결과적으로 10k 39분대 드디어 달성함

알파2의 탄성느낌과 베넥의 가벼움이 합쳐져서

현재는 신어본 것 중 최고의 신발인 것 같음

총 마일리지 1000km 조금 넘겨서 39분대 진입해씀 ㅎㅎ

2차 통곡의벽 돌파~~

5키로 정도 더빼면 기록이 더좋을듯

현재는 키빼몸 100~101

- dc official App

[꽃갈비살(koreamandu)]

삼전 미래사업기획단장님 - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

[익명(211.247)]

워 진짜 최선을 다하셨나봄

[심슨(tlstmdgnsspt)]

죽을뻔했네여 ㅋㅋ - dc App

[쎅호니(wowmfksp1)]

벽을 넘다니 ㄷㄷㄷㄷ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

드뎌 넘었슴니다~ - dc App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

이렇게 잘뛰시는데 풀마 기록은 없네용 도전 언재하시나요 ㅋㅋㅋ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

올봄이나 올가을 생각 중입니다 - dc App

[케이던스빌런(kero0123)]

으아 심박수...ㄷㄷ 장거리 기록 보니 충분히 10KM도 잘 나올만한거 같습니다 고생하셨습니다

[심슨(tlstmdgnsspt)]

감사합니다 심박수 200 넘긴걸 계속 보면서 그냥 쭉 밀었습니다 - dc App

[FLRW메트릭(strongyuri)]

대단하다 ㄷㄷㄷㄷ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

감사해유ㅎㅎ - dc App

[평발(erwin89)]

PB 개추 - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

PB 세우기 빡세네여 감사합니다 - dc App

[둥이파덜(hammol)]

와!! 이겨내셨군요. 정말 대단하시고 멋집니다! 오늘의 이 기분을 만끽하시길요! - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

좋은 말씀 감사합니다~~ 더 정진하겠습니다 - dc App

[런갤러 1(175.215)]

대회기록이 아니라 아쉽네요 아무래도 트랙이 기록내기 쉽다보니

[심슨(tlstmdgnsspt)]

네네 ㅎㅎ 아쉽지만 대회참여가 겨울에 어렵다보니 트랙에서 했습니다 - dc App

[둥이파덜(hammol)]

트랙이 더 어렵습니다. - dc App

[익명(1.252)]

케이던스랑 심박보니 3km 이후부터는 자세무너지고 정신력으로 버틴거같은데 대단하네! - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

아직 부족해서 그렇습니다 ㅎㅎ,, 어느시점부터 항상 이렇게됩니다. - dc App

[런갤러 2(211.119)]

예전 글에서 올봄 서브3 목표라고 하셨는데 이제야 40언더 간신히, 그것도 트랙에서 하실 정도면 올봄에 서브3는 절대 불가능합니다 고작 40언더 정도로 서브3를 너무 만만하게 보시네요

[심슨(tlstmdgnsspt)]

맞습니다 말씀하신대로 서브3 목표를 너무 만만하게 봤었던게 맞았습니다 올 봄에는 불가능할것 같고, 계획은 수정해서 가을 제마 보고있습니다. 목표는 높게 볼 수 있잖아요! 체중 감량과 함께 열심히 준비해볼게요~ 다만 오늘 처음 40언더했는데 조금만 기분을 만끽할 수 있게 해주세요~~ - dc App

[오태식빵(oaacc9b6gudc)]

개추~~~!!!!!!축하합니다! - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

감사합니다 ㅎㅎㅎ - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

오 대단 츄츄

[심슨(tlstmdgnsspt)]

츄츄 감사합니다~~ - dc App

[장난이야(wkdsksdldi2012)]

부러워서 개추 - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

개추 감사합니다~ - dc App

[런갤러 3(211.248)]

모야 언더40 겨우뚫고 섭3한다고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 10키로 36분인데 올 봄 섭3노리는데?.ㄷㄷㄷ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

ㅎㅎ 뛰어보니까 못할것 같습니다! 그 글은 체중감량하면 하프기록으로 풀 예상 기록이 비슷하게 나와서 적었던 글인데 봄까지 그 체중을 가기도 어렵고 체중 감량을 한들 그 기록을 낼 수도 없을 것 같아요 36분 대단하시네요 비결이 있으신가요! - dc App

[zepi(zepiros85)]

알파3 볼트...딱 대! - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

볼트 구매하셔서 기록 내시죠~~ - dc App

[런갤러 4(14.46)]

가민 운동성과는 봐도봐도 모르겠네 평균심박이 190인데 성과가 -15까지 찍는건 뭔뜻임??

[심슨(tlstmdgnsspt)]

아마 첨엔 심박을 잘못잡다가 잡은 이후로 이심박에 이페이스밖에 못뛰냐고하고 성과를 낮추는것 같아요 - dc App

[후보쎄이(115.23)]

와 4초 보는 내가 짜릿하네 축하합니다! - dc App

[심슨(tlstmdgnsspt)]

ㅎㅎ턱걸이했네요 감삼니다! - dc App

[존나못뜀(fjsrofdkdlfls)]

평심 190... ㄷㄷ

[심슨(tlstmdgnsspt)]

ㅋㅋ 하프도 190나와요,,, - dc App

[널추억하며(rkdxodud1)]

2차 통곡의 벽 돌파 ㄷㄷ 축하합니다 ^^

[심슨(tlstmdgnsspt)]

감사합니다~~ 드디어 돌파했네요 - dc App

[익명(124.57)]

축하합니다 !! 서브3가즈아~~~~ 목표는 높게 설정하고 안되면 낮추믄되지 축하하기가 그렇게 배알꼴리는지.. 10k 잘나와도 힘으로 억지로 달리는 사람은 36분이건 37분이건 풀에서 쥐올라와서 중탈허다하게함

[심슨(tlstmdgnsspt)]

좋은 말씀 감사합니다! 노력해보겠습니다~~ - dc App

[발전러너(tmtgk)]

[심슨(tlstmdgnsspt)]

[해삼1호(osaka9011)]

[심슨(tlstmdgnsspt)]

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[심슨(tlstmdgnsspt)]

넘을수있는 산이더라구요 선생님도 금방 하실겁니다! 좋은말씀 감사합니다 - dc App

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[심슨(tlstmdgnsspt)]

[하녀(winfree45)]

나이가 20대인가요? 축하드립니다. 엄청 힘든 러닝이셨을듯.. 평심 190이라니

[심슨(tlstmdgnsspt)]

넵 20대 후반입니다 2~3번의 포기하고싶은 지점이 있었습니다 감사해요 ㅎㅎ - dc App