[일반] 엉덩이 바깥쪽 근육통 저만 있나요?

[익명(116.90)]

런린이인데 1시간 뛰고나면 꼭

엉덩이 아래 바깥쪽 양측면에 알배긴듯한 근육통있네요

쉬면 나아지고

1시간 뛰고 나자마자 그때부터 바로 생기는(아마 뛰면서 일듯)

이게 한 7~8번 넘게 반복되니까 궁금하기도 하고 그래서

근육이 부족해서 단련되는 과정일까요?

러닝 맨처음에 할때 종아리가 이런거같았는데

종아리 한 번 알배겻다가 이제는 근육통도 없는

[존나못뜀(fjsrofdkdlfls)]

저도 비슷함.. 전 엉덩이 아래쪽은 아니고 살짝 위

[킴로키(kimmr1227)]

이상근증후군 일수도 있어요.. 저도 고생중인데 엉덩이 안쪽에 있는 근육이라 쉽게 낫질 않는답니다..