작년 10월에 10k 1시간에 딱 들어온 런응애인데.


서하마 준비할 겸 lsd 하려고 합니다. 


마라톤 훈련 페이스 계산기 해보니


720정도로 하라고 하네요 여기서 질문


1. 720정도로 하면 케이던스가 많이 낮아지는데 상관없나요?


2. 아니면 케이던스를 올리면 심박이 높아질 것 같은데 150정도만 안 넘기고 하면 될까요?