[일반] 6~7분 페이스인데 케이던스 150대

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

6~7분 페이스인데 케이던스 150대 나온다고 케이던스 너무 낮다고 누가 댓 달았었는데

내 키가 180인데 6~7분 페이스로 케이던스 150이상을 어떻게 만듦?

키 160인 사람이 댓글 단건가

느리게 조깅이면 케이던스 낮아도 상관없지 않아?

정식이형이 케이던스 신경쓰지 말라고 자기도 조깅하면 160대 나온다고 그러던데

[익명(180.66)]

ㅇㅇ 상관없음 니는 어차피 케이던스 150으로 뛰다가 무릎 또 박살날거니가

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

아니 내가 4분대 페이스인데 150~160이면 내가 잘못뛰는거라 케이던스 올려야 하는게 맞는데 키 180에 6~7분 페이스인데 케이던스 170이상을 대체 어떻게 만듦?

[익명(180.66)]

나도 키 180초반에 6분뛰면 170 나오는데 니가 ㅂㅅ인거임

[익명(180.66)]

3분 후반으로 뛰면 190~200 나오는데 걍 계속 글케뛰다가 무릎박살 ㄱㄱ

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

와 ㄹㅇ? 나 6~7분대 뛰면 보폭 1.05정도 나오는데 여기서 보폭을 더 줄이라고?

[익명(119.204)]

나 런린이긴한데 180cm 6분페이스에서 160대 나오긴 하던뎅..

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

와 ㄹㅇ? 나 6~7분대 뛰면 보폭 1.05정도 나오는데 여기서 보폭을 더 줄이라고?

[익명(119.204)]

0.97이라뜨넹

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

그러냐

[전생준식2(jiwonwillow)]

나 186에 600 180나온다

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

와 ㄹㅇ? 나 6~7분대 뛰면 보폭 1.05정도 나오는데 여기서 보폭을 더 줄이라고?

[전생준식2(jiwonwillow)]

나 보폭 0.89나옴

[아돌프순틀러(tnsxmffj)]

그럼 더 줄여봐야겠다

[익명(117.111)]

184 700 뛰면 168-169 나옴

[익명(1.244)]

결절종 다 나았노?

[익명(116.33)]

안 아프면 상관없지만 난 1키 180 에 180 케이던스다 무릎 안좋아서 이렇게 뛰어야 안 아프더라

[lily2002(dungma02)]

너무 낮은데 무릎 안 아파? 보폭을 살짝 줄여서 잔발로 뛴다고 생각해봐 긴 거리 쿵쿵 거리는 것보다 잔발이 대미지 덜할거

[익명(124.60)]

빨리뛰어도 160~170 나올걸 보통 180이상이 무리가 없다고 하니