[훈련일지] 아침 14k 달리기 다녀왔습니다

[경자^(0aircanada0)]

출발기온 영하6도 미세먼지 양호 확인 

긴팔 바람막이 조끼 타이즈 장갑 비니 착용후

해장런 시원하게 달렸습니다

심박은 520 페이스 부터 역치수준이네요;;

저의 나약함을 다시금 확인하는 시간이였습니다!!

그래도 즐겁게 뛰고 왔습니다

그럼 오늘도 즐거운 하루 되십셔!!

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[1년에300권이상(vicious08)]

고생하셨습니다~ - dc App

[경자^(0aircanada0)]

몸속 알콜이 다 날아가는 기분입니다 ㅎ 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(39.124)]

??? 경자님이 520이 역치 페이스라구요? 한 400쯤 될 것 같은데요.

[경자^(0aircanada0)]

저 ㄹㅇ 허접 러너입니다 400이 역치 페이스가 되는 그날까지 열심히 달려보겠습니다!! 감사합니다 :) - dc App

[홍합(sucmad1c)]

경자님 화이팅입니다ㅡ - dc App

[경자^(0aircanada0)]

같이 화이팅해요!! 감사합니다 :) - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

[경자^(0aircanada0)]

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[경자^(0aircanada0)]

[알파카귀여워(catchur1017)]

[경자^(0aircanada0)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

양재천의 료멘스쿠나 - dc App

[경자^(0aircanada0)]

양재천의 잠만보 - dc App

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[경자^(0aircanada0)]

낮에 걷기운동하시는 분들 자전거 타시는분들 많이 보이더라구요!! 제가 뛰는 시간에는 주로에 사람들이 좀 안보여서 지루하네요 장단이있는것 같습니다 ㅎ 감사합니다 :) - dc App

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[경자^(0aircanada0)]

[런갤러 2(122.40)]

영동3교에서 만나시죠

[경자^(0aircanada0)]

기다리겠읍미다 - dc App