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[일반] 런정자 심박 정상인가요..?
ㅇㅅㅇa(shock6620)
2024-01-14 12:58
추천 0
워밍업 후 5k 달렸는데요, 오늘 애플워치 처음 차고 측정해보니
이렇게 높게 나오네요. 낮은 페이스로 장거리가 필요한 걸까여?
5k로 50번째 달렸습니다
댓글 2
이걸로는 몰라요. 최대 심박을 알아서 역산해 들어가야해요.
런갤러 1(39.124)
2024-01-14 13:00
답글
60퍼 운동강도가 심박 155라는데, 아무래도 조절해서 뛰어야겠네여 감사합니다
ㅇㅅㅇa(shock6620)
2024-01-14 13:10
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이걸로는 몰라요. 최대 심박을 알아서 역산해 들어가야해요.
60퍼 운동강도가 심박 155라는데, 아무래도 조절해서 뛰어야겠네여 감사합니다