[훈련일지] 우중 러닝 5K PB 달성 (10K 는 또 실패)

[KMCHMJ(commeci)]

10k 성공할 줄 알았는데
비가 또 와서 걍 5k 전력 뛰고 시마이 함요

다음에는 그냥 5k 19분대 도전해야지요
자전거랑 걍 병행하는거라 무작정 걍 뛰는데
주변에서 하도 훈수를 많이 둬서 피곤;;;

[=^=(mypanic)]

ㅎㄷㄷ 고수네

[KMCHMJ(commeci)]

러닝은 초보에여

[루파(oung03)]

평균심박 리스팩 - dc App

[KMCHMJ(commeci)]

채고 심박 찍고 산화하고 싶었으나..

[오태식빵(oaacc9b6gudc)]

빠른 시일내로 20 언더 조져주십시요!화이팅~!!!!! - dc App