[일반] 오랜만에 심박수 털림.

[저속주행러너(121.133)]

바빠서 일주일 정도 조깅 못하고,
요새 잘 쉬지도 못하고,
스트레스도 받았더니....
몸이 안좋아졌는지, 트레드밀에서 5.5 속도로 달리는데도 심박수가 140 넘어감...ㅠㅠ
휴식부터 해야할듯..

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[저속주행러너(1.242)]

으악.. 브투맥도 41로 떨어졌네 ㅠㅠ - dc App

[sick(kosick)]

[익명(221.148)]

너무 수준에 비해 존2 저심박 이런거에 집착해서 제대로 된 훈련을 못한게 아닌지 돌아봐라

[저속주행러너(1.242)]

기록 욕심 없고, 그냥 안다치고 늙어서까지 뛰고 싶어요. - dc App