https://youtube.com/v/HBIsX3Gst28?si=6obbiUwpNFVsLrjU

한국의 최정상급 러너들을 만났습니다. Feat. 이병도, 김은섭 (1편)안녕하세요, 262WAVE 입니다.국내 마스터스 상위권 선수 두 명과인터뷰를 진행하였는데요대회 뒷이야기부터 각자의 훈련방법 등모든 걸 파헤쳐 드리겠습니다!!!*본 영상은 1편, 2편으로 나누어 업로드 됩니다STARRING원형석 @stone_runningETC김리노 @linoisca...youtube.com
요거 보는데 마스터즈 이병도 선수 풀코스 기뢕 2시간 28분.
마스터즈 러너 2명 훈련방법이라든가 그런거 설명해줌. 꽤 유용함


이병도 선수는
뭐 워낙 조깅으로 마일리지 채우는걸로 유명하신 분이고
경력이 벌써 20년이 됐다네.
12월 마일리지 600k 넘어가고/
첫 풀 427, 그다음에 서브4, 그다음에 330, 그다음에 싱글실패
이렇게 차근차근 일반 러너들의 단계를 밟아오심
재능충의 영역이라는 10k 기록도
저 풀 기록 가지고 있는 사람치고는 많이 떨어지는 편

(100m는 빠르긴 하다네)
평소에 조깅 몸 상태에 맞게 하고 515-20에서 거리채우는식

포인트 훈련은 주 1회 다양하게 한다고함.

자기는 부상을 거의 안당하는데, 자기처럼 하면 부상 당할 수가 없다고함



진짜 일반인이 노력으로 어디까지 가나 보여주는 사람.
화려하거나 튀는거 안좋아하고 묵묵히 달리는 스타일인데
니는 병도햄 좀 멋있는 거 같고
우리도 할 수 있다는 걸 보여주는 거 같음/
대단한건 23나이에 마라톤 붐도 아닐때 마라톤을 시작한게 똘끼기질이긴 하지ㅋㅋㅋ 그 혈기왕성한 나이에 혼자달린다는게