오늘 뭐할까 하다 즉흥적으로 길게 뛰었다.
간만에 장거리라 좀 힘들게 뛰고 싶어서 평소보다 힘내 뛰었다.
페이스 안 흔들리고 430 유지 잘되서 기분 좋음
심박도 유산소존으로 유지되서 괜히 더 기분조음
20~25k 구간에서 ‘이거 뭐하는 짓인가’ 현타를 넘기고나니 계획했던 40k 했네.
고생했다 박수좀 쳐주세요 나 힘들었단말야
간만에 장거리라 좀 힘들게 뛰고 싶어서 평소보다 힘내 뛰었다.
페이스 안 흔들리고 430 유지 잘되서 기분 좋음
심박도 유산소존으로 유지되서 괜히 더 기분조음
20~25k 구간에서 ‘이거 뭐하는 짓인가’ 현타를 넘기고나니 계획했던 40k 했네.
고생했다 박수좀 쳐주세요 나 힘들었단말야
즉흥적으로 싱글 페이스 40k... 존경함니다
고마워요. 칭찬받고 싶었어 ㅠ
개고수십니다..
개고수x 개고생o
와우..고수.. - dc App
고생했어요 ㅠ
즉흥 40 ㄷㄷ
계획없이 하면 후회도 많이 됩니다
이게뭐시여;; - dc App
개고생요
아휴 조앙~
런갤의 이모탈 - dc App
그런건 금태성님쯤 되야~
와... 굳굳 보급은 얼마나 하셨나요? 사실상 지속주 40k추
에너지젤 3개랑 500미리 소프트플라스크 물
와. 보급도 거의 안하셨네요. 이 글보고 진행님글 정주행했는데 21년도에 러닝 시작하시고 2.5k 힘드셨다는것에 놀라고, 그리 길지 않은 시간에 440도 가신것도 놀랐음. 늦었지만 서브3 다시한번 축하드립니다.
감사합니다. 정중히 답글 주시니 저도 정중해지네요^^ 그저 달리기가 성격에 맞아 하고있는 아재일 뿐입니다^^
와웁스!! 대고수추 - dc App
개고수 개추 ㅎㄷㄷ
40k - dc App
대댓글 힘드네. 칭찬 고마워요^^ 칭찬받고 싶었엉 ㅠ
야. 좀 작작해. 부럽잖아. ㅎㅎ 난 오늘 550뛰고 헥헥거려구만!!!!! - dc App
미안. 황태산인가봐. 박수좀 쳐주라.
지속주 40k 미쵸따...
소프트플라스크는 들고 뛰시나요? - dc App
벨트에 넣었어요. 스포벨 오니지 살로몬 등, 밀착되는 벨트에 넣으면 흔들림 적고 뛸만해요
와~ 너무 멋지십니다.
최고입니다.. - dc App
닉 ㅜㅜ