[일반] 확실히 잠이 중요한듯요,,,,

[익명(kofall)]

매일 조깅 할 체력은 되는데

이번주 잠을 좀 조졌습니다,,,,

피로가 쌓이더니 오늘 도저히 피곤해서 조깅 못 하겠네요

진짜 잠 잘자는게 중요한거 같아요 ㅠ

[230(119.195)]

6시간 정도의 수면으로는 심장에 무리가 감

[홍구(snake49)]

간만에 수면이 8시간 넘었다치면 그 날 날아다닙니다