힘든데 무리하게 정신력으로 버티면서 뛰는 짓
이게 자가면역질환 스위치 켠다
몸을 한계상황까지 밀어붙이면 몸이 비상상황으로 인식
면역체계 들쑤시게 되는거임

옆구리 톰증이나 기타 내장기관 통증올때
참으면서 뛰는거 ㅈㄴ 위험한 짓임


저렇게 대회 뛰고, 혹은 lsd 하고나서
몸살이나 장염 오는거 진짜 조심해야 함

그게 몸속의 자가면역질환 스위치 켜지는거
일수도 있다는거 꼭 명심해라

기록욕심, 거리욕심 버려라

건강은 직접 몸으로 체감되는 증상이 오기 전에
지키는거임

몸에 이상 느끼기 시작했을땐 늦은거다
건강할때 지켜라