-웜업5분 본운동 11k 쿨다운5분

-나가기 전엔 추울까봐 바짝 쫄아 나갔는데, 숫자보다 안추웠던 느낌

-반환점 돌고 돌아올때 맞바람의 쓴맛..때문인지 심박 망함

-공복런이었는데 아직은 후반부쯤에서 힘이 좀 떨어지는 느낌이 남



맞바람 아주 지독허네요

그리 센바람도 아니었던거 같은데 체감 오집니다

어쨋거나 첫 2주 훈련 잘 마무리했고 이제 다음 페이즈로 넘어가는데

기대도 되고 걱정도 되네요 ㅎㅎ

좋은 하루 되십셔!!

- 천천히, 더 천천히, 아주 천천히 달리기