대회 한 번도 안 나가본 런린이입니다.

하프랑 풀마라톤 나가려고 하는데

어느 정도로 목표를 잡는게 나을까요???

10km pb는 45분 10초이고, 평상시 존2로 5분 30초 정도 뜀니다.

목표를 잡고 뛰는게 맞을 것 같은데....

10km 기록 생각하고 그 페이스로 뛰면 안될것 같아서요.

그 당시 죽을 것 같았습니다...

대회 목표를 어느 정도로 잡는게 나을까요???


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