[일반] 러닝 시작하고 6개월만에 10키로 빠짐ㅋㅋ

[익명(39.124)]

176에 74 73 왔다갔다 했는데

6개월동안 러닝 꾸준하게 하고 오늘 몸무게 보니까 64.5

몸 가벼워지고 뱃살 안접히고 뭐 좋은건 많은데

만나는 사람들마다 왜이리 얼굴이 반쪽이 됐냐고 그런다

걍 개멸치 됐음

살빼고싶으면 러닝해라

[정이88(polocyj)]

아 너무빠지셨네요ㄷㄷ 먹는거좀 더 드세요ㅜ

[익명(39.124)]

저녁을 안먹고 뛰니까 더 빠지는거 같네요..

[런갤러 1(61.75)]

얼마나 달리시나요?

[익명(39.124)]

월마다 최소 100 최대 170 사이로 달렸음

[ㅁㅇㄴㄹ(210.99)]

부럽다 난 너무 안빠져서 날린데

[익명(scj9tcjn8z3z)]

살빼고싶으면 러닝만해서는 안됨 ㅋㅋ 식단이 함께 돼야지

[익명(39.124)]

식단조절 크게 안하고 그냥 6시 이후로 아무것도 안먹었는데.. 근데 이거 식단조절임?

[익명(1.241)]

ㄴ 야식 안 먹는거 엄청난 관리지

[익명(scj9tcjn8z3z)]

그것도 있고 6시 이전에 먹는것들을 봐야지 6시 이후에 안먹어도 평소 밥 2공기씩 때리면 무조건찜 ㅋㅋ

[말년을건강하게(6666na4444)]

저랑 비슷하시네요...빠지고나니 이제 먹어도 잘 안찝니다.... - dc App

[런갤러 2(221.149)]

난 월 400 뛰어도 안 빠지던데 170 67

[발전러너(tmtgk)]

러닝해서 살빠지는건 케바케인듯. 한 5킬로만 빠지면 좋겠다.