그게 나다 커흡..
거두절미 하고 지방 1kg을 칼로리로 환산하면 9000kcal임..
성인남자 1일 섭취 칼로리가 2500 칼로리 전후 인거 생각하면
지방 1키로 뺄라면 4일 가까이 굶어야된다는 소리임..
이러니 다이어트가 쉽게 되겠냐 이 개같은 세상아 8ㅅ8
찔땐 몰랐지.. 뺄려니까 지옥이구나..
그게 나다..
거두절미 하고 지방 1kg을 칼로리로 환산하면 9000kcal임..
성인남자 1일 섭취 칼로리가 2500 칼로리 전후 인거 생각하면
지방 1키로 뺄라면 4일 가까이 굶어야된다는 소리임..
이러니 다이어트가 쉽게 되겠냐 이 개같은 세상아 8ㅅ8
찔땐 몰랐지.. 뺄려니까 지옥이구나..
그게 나다..
아 그리고 굶으면 근손실옴.. 그러니 지방1키로 뺄라면 근육도 빠질거 각오해야됨 흑흑..
9000kcal은 지방이 불에 타서 연소될 때 내는 열량이고 체내에서 대사될 때는 7000kcal도 못 냄
단것과 밀가루등 정제탄수화물을 줄이고 먹으면 더럽게 맛이 없습니다 살은 빠짐