[일반] 서브4 하려면 하프 어느정도는 나와야할까 형들

[익명(119.204)]

현재 하프 2시간정도 나오는데
목표는 올 가을 제마 sub4야

하프는 어느정도 나와야 섭포 안정적일까

[YJ(khj66753)]

최소 150은 나와야..

[김병장(paran)]

나 장거리 훈련 많이 못해서 제마때 3시간 55분 나옴... 하프 1시간 40분 ㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(114.206)]

150분 풀마 440나옴 ㅋㅋㅋ

[익명(221.167)]

꾸준히 lsd도 해준다면 140이면 안정권

[익명(125.129)]

하프 150안쪽에 장거리훈련잘하면됨, 일단 마지막에 힘빠지는 유형은 힘들고 지속주연습 많이하면 가능함 전자인 경우 좀 빡셈

[YJ(khj66753)]

주변 섭4중에 하프 제일 기록 느린사람은 153이었음

[안필드(sgerrard08)]

최소 150, 145면 가능성 농후함.