[일반] 완전 초보가 10키로 뛰려면 얼마나 걸리려나?

[익명(124.111)]

올해 목표입니다 10키로 안쉬고 뛰기~

체중도 좀있고 앉아서 일하다보니 기본근력이 1도 없습니다

조깅속도로 타박타박 뛰면서 안쉬고 10키로 뛰려면 기간이 얼마나 걸리려나요...?

[XYZ(qwertyshot)]

5키로가 되면 10키로도 되여 - dc App

[런갤러 1(121.177)]

주 3회 기준 늦어도 3개월

[꽃갈비살(koreamandu)]

일단 5키로 뛰면 거기서 3개월 안걸림 - dc App

[익명(rock54)]

3달이면 충분

[익명(ganddochi)]

페이스 욕심만 안부리면 한달안에도 가능! - dc App

[런갤러 2(220.84)]

꾸준히 뛴다(걷뛰도 가능)는 가정하에 3개월이면 충분하다고 봅니다 - dc App

[런갤러 3(61.85)]

30분동안 안쉬고 달리기 가능하면 가능 저는 딱 두달걸림