[일반] 이제막 달리기 시작한 뉴비입니다

[익명(175.119)]

평균 6.15정도 페이스로 3km를 매일 뛰고 있습니다.

뛰고 나서 무릎하고 허벅지가 살짝 땡기는 느낌이 오는데

하루뛰고 하루쉬고 하는게 맞을까요?

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[=^=(mypanic)]

근육통이면 매일뛰어도되는데 뭔가 아프고 불쾌하면 하루쉬는걸로 바꿔봐