주말에...lsd를 계획했었으나 
예전같지 않은 소화력으로 햄버거먹고 체했는지 
일요일에 하루종일 쫄쫄 굶고 수면으로...으로 
회복했습니다 못달린 lsd는 이번주말에!!
 
오늘은 출근전에 트밀로 14km 가볍게 달리고 왔습니다
1km 웜업 8km/h
12km 은  10km/h
1km 쿨다운 7km/h
 
 
거리보정을 트밀에 맞춰서했더니 앞에 이상하게 치솟았네요

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