[일반] 드릴 훈련 하는 사람?

[익명(175.113)]

요즘 러닝 영상보면 코치들 나와서 드릴 훈련 중요하다고 그렇게 강조를 하는데

제대로 해본적이 없네

집에서만 조금 따라하는 정도

드릴운동 제대로 하는 사람은 얼마나 걸리고 매주 몇번함??

[아나킨(jedi3190)]

매일 10분

[익명(jhd6428)]

러링 하기전에 함? 아님 쉬는날? - dc App

[아나킨(jedi3190)]

시간날때

[잠이보약(junkiepromise)]

드릴만 제대로 해도 개빡셈

[런갤러 1(203.171)]

드릴하면 자연스레 달리기 좋은 자세로 바뀜. 케이던스도 고정적으로 잘뽑히고

[심박맨(sogoo75)]

전 러닝전에 몇개하고 시작합니다 - dc App