5주 만에 어떻게 하프 마라톤 기록을 30분 단축했을까? 김재철 님의 마라톤 이야기 > 블로그 | 샥즈 공식 홈페이지 - shokz ‘오픈-이어’ 이어폰 -
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5주 만에 어떻게 하프 마라톤 기록을 30분 단축했을까? 김재철 님의 마라톤 이야기 > 블로그 | 샥즈 공식 홈페이지 - shokz ‘오픈-이어’ 이어폰마음이 날개를 접고 닻을 내리면 반드시 부정적인 결과가 기다리고 있다 <수영장의 바닥> P51    없다고 말하면 보이지 않는다. 할 수 없다고 말하면 절대 할 수 없다. 포기도 계속하면 습관이 된다. 곤경이나 실패에도 다시 일어날 수 있는 회복탄력성을 가져야 밑바닥까지 떨어지더라도 다시 일어나 더 높은 곳으로 갈 수 있다shokz.co.kr

글보면 하루에 두시간씩 했다고 나옴
나도 두시간씩하면 줄으려나..???