퇴근 후 공복으로 달리기 했는데 꽤 춥더라구요ㄷㄷㄷ


신발은 미끄러울까봐 템퍼스 대신에 디비2 신어줬는데 아직 천천히 뛰어서 그런지 차이점은 잘 모르겠네요ㅋㅋㅋ


무릎이나 발목이 아플까봐 적당히 뛰었는데 하체잠기거나 숨 찬건 없었습니다.


어제 뛰었으니까 오늘은 웨이트+간단유산소 해야겠네요~


다들 파이팅입니다~