점심먹고 회사 옥상에서 보강운동 완료
오늘 할거다함. 

님들 시키는거 하는데 훈련 과도함 뜨면… ㅠㅠ


스쾃 - 할만해짐. 
니업런지 - 여전히 5-7개하고 쉬다가하게됨. 
밸런시 킥백 - 아직 자세부터 응애응애함..
러닝 버트 킥 - 엉덩이에 손등 대고 뒤꿈치 손바닥에 닿게 뒤로차는. 제자리 뛰기 같이 힘듬
점핑 런지 - 자세는 나오는거 같은데 깊고 천천히 하기 멘탈적으로 힘듬. 
하이 니 - 이거 자세 잘모르겠는데 에어로빅 비슷하게 해보는 중. 

- 노거덜 킵고잉