도수 치료 받고 피티실에서 무릎 접었다 폈다 하고

스트레칭 및 보강 운동으로 근력 가동성 보존하라는 뜻인데

어림없지 주말에 20키로씩 뛰어버림 ㅜ 안 돼

- dc official App