내일 오후부터 눈 예보도 있고 가민 고강도 유산소가 바닥을 쳐서 조금 빠르게 달리자 생각하고 뛰었습니다
(워밍업 1 + M페이스 11)


확실히 빡런도 안하다보니 정신이 나약해진건지 비슷한 심박에서도 예전보다 더 힘든 느낌이네요
여튼 동마까지 얼마 안남은거같은데 모두 화이팅입니다