마일리지 늘려서 잘 뛰고 싶은데 육아하느라

이리저리 감기걸리고 하다보니 월 마일리지 100km 넘은적이 없는 러너임

충족되지 못한 욕망은 비뚤어져서 신발만 이것저것 많이 찍먹해봄

그러다 보니 현타와서 이것만 딱 있으면 되지 않을까 싶어서 추천리스트 찍어봄

월 마일리지 200km 이상 지네들 ㅡ 8켤레로만 줄여라

1. 조깅용 2켤레
존2 조깅용으로 2켤레 정도는 있어야 할거 같음
왜냐하면 여깄는 사람들 1주일에 2~3번에 조깅 뛸건데
1켤레는 너무 지겨우니까..

난 님버스25랑 트엄20 신는데
일단 님버스는 쿠션이 쫀득 말랑해서 좋음
아웃솔도 넓어서 안정감있고 다음날 피로도도 덜함
단, 영상 10도 미만에서만 쓰길 추천

트엄20은 오늘은 단단하게 땅을 느끼면서 조깅하고 싶을때 좋음
엔스처럼 신고나면 뭔가 무릎이 뻐근할때도 있는데
트엄 신고는 가볍게 조깅하는 경우가 많으니까 뻐근한 빈도가 낮음


2. 트레드밀용 2켤레
200km 이상 뛰는 갤러들은 악천후에 대비해서 헬스장도 다닐거 같음
역시 1켤레는 지겨우니까 2켤레로 가보자고

트레드밀 전용으로 보스턴11 신는데 괜찮음
값 싸고 이쁘고 미드솔 단단해서 트레드밀에서 안 흔들리고
아웃솔도 제법 넓어서 안정감 있음
단점은 갑피 빨리 뜯어지는 중

보강운동+5km 미만
푸마 리버레이트 나이트로 신는데 괜찮음
싸고 가볍고 이쁘고 접지력도 좋아서 중량 운동할때도 좋음
그리고 컨티넨탈러버 쓰는 보스톤이나 아디오스는 트레드밀때 탕탕탕
소리나서 시끄러운데 리버레이트는 이상하게 사뿐사뿐 뛰어져서 소리가 잘 안남
단점은 힐슬립인데 5키로 미만 뛰면 괜찮음


3. 수퍼트레이너 1켤레 + 우천용 1켤레
사실 수퍼트레이너는 뒤에 나올 알파2한테 범용성에서 다 잡아먹히지만
지네들은 또 같은 신발 계속 신으면 질리니까
조깅과 템포런 사이의 느낌으로 경쾌하게 뛰고 싶을때
슈퍼트레이너 꺼내봄
난 디비2 신는데 그냥저냥 괜찮음

우천용으론 디나엘1 신는데 갑피 구멍 뚫려있어서 신발이 잘 마르기도 하고 푸마그립이라 잘 안 미끄러짐


4. 포인트훈련+대회   2켤레
템포런, 인터벌, Lsd 걍 알파로 다 뛰면 됨
다 몸에 무리가 오는 훈련들인데 알파 신으면 몸에 데미지도 없고
기록도 잘 나옴
훈련용 1켤레, 대회용 1켤레 구비하면 됨


지네들은 이렇게 총 8켤레 사면 좋고

월 마일리지 150km 미만은
실속파로 1,4번으로 4켤레

100km 미만은
알파 1켤레+ 조깅화 1켤레
이렇게 사는걸 추천


아 12월에 트레드밀 기록 잘못 보정해서 50키로 뛴게 550키로로 나와서
월평균 마일리지가 90으로 나옴