[일반] 천천히 보폭좁게 하면 정강이아픔

[익명(221.139)]

보폭넓히고 좀 빨리 달리면 안아픔

중강도 인터벌이 나음?

[런갤러 1(110.11)]

나랑 똑같네 ㅋㅋ 조깅이 좋다고해서 천천히뛰려고 보폭 확 줄이고 케이던스는 평소랑 비슷하게했는데 바로 부상옴