발바닥 아퍼서 발바닥 마사지 해주는데
이게 안아플때 해줘야 의미가 있지
아플때 하는건
상처난곳 칼로 후비는거랑 똑같다고 하던데
맞음?
발바닥 아픈건 대부분 염증 관련인데
염증에 계속 자극 주면 안된다고 해서
아프면 마사지 하는게 오히려 손해인가.
발바닥 아퍼서 발바닥 마사지 해주는데
이게 안아플때 해줘야 의미가 있지
아플때 하는건
상처난곳 칼로 후비는거랑 똑같다고 하던데
맞음?
발바닥 아픈건 대부분 염증 관련인데
염증에 계속 자극 주면 안된다고 해서
아프면 마사지 하는게 오히려 손해인가.
장경인대도 폼롤러는 효과없어서 안하는게 낫다든디...
경험 강도 이런게 다 달라서 냅두는게 정배이긴 할 듯
너무 강하게하면 역효과일걸요
오히려 역효과인 경우는 본인이 사용을 잘못하고 있는 경우가 많지