[일반] (하루 2km) 주 3회 1년후 하프마라톤?

[익명(211.173)]

하루 2km 20분 러닝

주3~4회 이상 러닝시

1년뒤 내년 2025년 특별한 훈련 없이 하프마라톤 가능할까요?

혹시 아실거같은 고수님?

 

[익명(121.152)]

한번에 15km 정도는 뛰어봐야됨

[익명(125.129)]

2키로 매일뛴다고 20키로를 뛸수있는건아님

[후라임(kimkwon1201)]

5키로 주3회는 뛰고 페이스 530까진 유지, 장거리 10키로는 뛰어봐야 하프 가능함 지금 상태면 dnfㄱㄴ