[일반] 오늘은 코어운동

[자전거케미칼아..(justinshins)]

한시간 동안 할 예정!

10k : 37:32
하프 : 1:24:52
풀코스 : 3:09:22

[익명(scj9tcjn8z3z)]

이고진 밸런스 보드?ㅋㅋㅋ 나도 최근에 밸런스보드 사서 발목 힘 기를라고 하는데 과연 효과가 어떨지...

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

양발로 하는건 쉬우니 눈감고 하기랑 한발로 버티기 해보세요~ - dc App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

눈감고하기?ㅋㅋㅋ 빡세게하네 난 양발, 한발 스쿼트(?) 동작 연습중 ㅋㅋ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

한시간 내내 한발로 할 순없으니 양발도 해야하는데 양발로 하는건 좀만 적응하면 하나도 안힘들기때문에 눈을 감아서 일부러 힘들레 만드는겁니답 - dc App

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[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

길다란 시소같은거 사고싶은데 층간소음걱정 때문에 못사겠음 ㅠ - dc App

[정이88(polocyj)]

저는 자케님이 저번에 영상 올리신거 보고 싼마이로 다이소꺼 한번 사봄ㅋㅋ 한번 써봤는데 괜춘하던데요ㅋ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

화이팅! - dc App