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700에서 천천히 600까지 올리고 평균페이스 635!
밖에서 600으로 한시간은 뛰고 630으로도 100분 뛰어봤는데 러닝머신은 왜이렇게 힘들까요...
삼성헬스가 러닝머신 모드는 케이던스 계산 안해줘서 직접 만보기 시간 나눴더니 대략 188 나왔어요 이거 하나는 만족스럽네요

도로 상태를 슬쩍 봤더니 비오고 날이 안추워서 오히려 얼음이 다 녹아버린 느낌? 길만 잘 고르면 밖에서 뛰어도 됐을것같네요
런갤러분들 오늘도 안전한 러닝 하세요!