[일반] 런닝하면 원래 등도 알배기나요?

[일월대도(akqlwm)]

헬스만 3년 반정도 한 86키로 대지인데

어제 첫 러닝 4키로 정도 뛰었거든요

평소 안쓰던 골반주변 근육이 알배긴건 이해하겠는데

희한하게 등도 좀 알배겼어요;;

팔치기 때문에 배긴걸까요??

[익명(39.7)]

몸에 힘이 안빠져서 그럼

[빈츠사마(flavorxx)]

그럴수도 둔근이랑 광배 다 연결되어잇슴 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

러닝도 근력운동이된다는 증거 ㅎㅎ 10키로 반년만에 뛰고 웨이트랑은 결이 다른 근육통이 오네요 - dc App

[FRUSCIANTE(likes90)]

그 머라해야하지 저도 날개죽지쪽에 약간.... 찌뿌둥하게 있는거같아요 종종