[일반] 러닝이랑 헬스 같이 병행하시는분 계신가요?

[양날개(gksrmffh0987)]

낮에 30분 뛰고 저녁에 웨이트40분정도 하는데

다들 어떤식으로 하시나요? 한번에 이어서 하시나요?

- dc official App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

저는 뛰고나서 아파트 헬스장 들러서 상체운동하고 집으로 올라갑니다. - dc App

[런갤러 1(59.6)]

헬스 1시간-1시간 20분 하고 러닝 10k~15K

[양날개(gksrmffh0987)]

러닝머신으로 뛰시나요? - dc App

[소뿡파파(hansh0791)]

헬스히고 난 뒤 유산소가 도움된다고 하더군요