[일반] 그런데 바벨스쿼트가 러닝에 도움이 되나???

[익명(119.70)]

러닝은 주5회 하고

근력운동좀 해야겠다 싶어서

바벨 스쿼트 40kg 10회씩 4~5세트  주2회 하고있긴한데.

딱히 러닝에 도움이 되는건 아니지???

[런갤러 1(39.124)]

직접 하고 계시니.. 도움이 안 된다고 느껴지시나요?

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

이게 러너에게 스쿼트보다 좋다고 합니다.
https://www.instagram.com/reel/C167lALPDKb/?igsh=NHduYW0wOGZxcnky
- dc App