런린이들 팔치기의 가장 큰 문제점은

팔이 배앞에서 좌우로 움직인다는 것


이것을 고치는 가장 쉬운 방법은


손목은 약간 바깥으로 꺽어주고

엄지손가락은 위로 치켜 세워줌

그리고 나머지 손가락들은 

반만 접어 말은후

팔치기를 해보면


팔이 배 앞쪽에서 좌우로 움직이기 보다

앞뒤로 움직이는 것을 볼수 있음


이것이 바로 

무게의 중심만 

살짝 바꿔준 

운동 과학