[훈련일지] 01/18 주디런 대시 훈련

[자전거케미칼아..(justinshins)]

오늘은 주디 세션이있느날 입니다.

기존 훈련은 300/100 인터벌이였는데

과기대 트랙 절반이 빙판길이 되어 100m 대시 훈련 20세트를 하고 왔습니다!

특이점은 239, 249주자들과 같이 진행했는데

밸런스가 무너지지 않으면서 가볍게 툭툭 치고 나가시는게 너무 부러웠습니다.

그 외 특이점으로는 뛰는데 통증이 없는게 너무 행복네요..

다들 오늘도 수고 많으셨습니다!!

10k : 37:32
하프 : 1:24:52
풀코스 : 3:09:22

[꽃갈비살(koreamandu)]

와 빵뎅이 보소 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

알파3 이쁜거봐.. - dc App

[zepi(zepiros85)]

앞에도 알파3... 볼트 기다려라..!! - dc App

[홍구(snake49)]

아파트때문에 겨울엔 볕이 안드나...?