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1. 남정형외과 진료


러닝 할때마다 고질적인 오른쪽 종아리 비복근 기시부 통증 때문에 이미 2022년도에 진료를 본적 있지만


그 이후로도 통증이 지속되어서 작년 11월에 최대한 빨리 예약한게 오늘 1월이었음 ㅠ


근데 보강운동을 해서 그런지 주사를 1번 맞아서 그런지 페이스를 낮추고 무리하지 않은 선에서 뛰어서 그런지


이유는 알 수 없지만 2주전부터 뛰어도 통증이 없어짐;;


그래도 예약한게 아까워서 진료는 보러감


2번째 방문이라고 좀 익숙해져서 진료 보고 러닝 자세 분석까지 했는데


문제점은 허벅지/고관절이 앞으로는 조금 가고 뒤로는 많이 가게 되어서 종아리를 많이 쓰게 되는게 문제라네...


그걸 위해 천국의 계단, 불가리안 스플릿 스쿼트 같은거 하면 도움이 된다함


암튼 어렵지만 자세교정도 받고 진료는 마무리



2. 아디다스 동마 티켓 구하기


원래는 진료 후에 집에 갈 예정이었는데


전부터 동마 10k는 너무 아쉬울거 같다는 생각이 들어서 풀마라톤 티켓을 구해보고 만약 구해지면 풀로 나가고 안되면 10k로 나가기로 결정함


명동 플래그십 스토어 전화해보니 풀A 2장 남았다함...네비로 시간은 40분 걸리는데 ㅠ


최대한 빠르게 밟아서 갔지만 이미 품절...


다시 강남에 전화했는데 강남은 수량을 정확하게 안알려줌


그나마 여의도 더 현대로 전화하니 거기는 7장 남았는데 B패키지만 있다함


아쉽긴 하지만 여의도 방문해서 바람막이 2개 구매하고 B패키지 티켓 받음


동마클럽에 티켓 등록해서 풀 신청하고 10K는 취소함


그리고 생각보다 바람막이 디자인 진짜 이쁘고 색상도 실물이 훨 이쁨



3. 10K 러닝


집에와서 가볍게 이지러닝을 할 예정이었는데 당장 2달뒤로 풀마라톤이 다가온다고 생각하니


마음이 전혀 가볍지가 않음 ㅠ


심지어 오늘 지적받은 자세 교정도 해보려고 노력하는데


평소엔 쉬웠을 10k가 약간 부담감 때문인지 조금 몸이 무거웠음


그리고 반팔+오늘 산 바람막이 샀는데 4k부터 바람막이 벗고 뜀...너무 더워서


바람막이가 디자인은 이쁜데 환기성 zero....땀나면 흡수되는것도 아니고 그냥 달라붙는정도...


솔직히 이건 러닝용이라고 하긴 머하고 그냥 패션용 ㅠ




3줄요약

1. 남정형외과 진료보고 자세교정받음

2. 아디다스 매장가서 동마 풀마라톤 티켓 받고 신청함

3. 평소였음 쉬웠을 10k 러닝이 풀마라톤 부담감 때문인지 잘 안됐음