[일반] 런닝 3일차 생초짠데 발목이 너무 아파요

[익명(106.101)]

뛰는 자세가 잘못된건가요? 아님 신발이 잘못된건가요 신발은 에어맥스 신고있습니다

[익명(board0022)]

에어맥스?? 그거 런닝화아니지않음?

[익명(106.101)]

살이 좀 있어서 다이어트 목적으로 2km 뛰고 4km 걸어갑니다.

[힌생(panic4291)]

신발을 우선 바꿉시다...

[부릉부릉(history25)]

3일 연속 러닝? 하루 뛰 하루 쉬로 뛰는 걸 줄이고 러닝 관련 자세는 초반에 유튜브로 보는게 좋습니다. 정석은 없지만 피해야 할 자세는 있습니다. - dc App

[장어고래(scoll98)]

신발 바꾸셈 - dc App

[달릴깅(t1y3257d7isa)]

에어맥스 ㄷㄷ 쿠션있는 러닝화 사서신으시고 신발끈 너무 꽉맨거 아닌지 확인하세요