[일반] 힘빠지면 자세 무너지는건 어떻게 고침

[익명(118.42)]

스트레칭하고 달리기 초반까지는 그래도 의식하면서 폼유지 하는데


중반부터 힘빠지기 시작하면 무의식중에 거북목쭈욱 롤대남처럼 이렇게 달림

[익명(thezelda)]

내생각엔 그게 본성이라서 못고치는거같아... 나도 그렇거든 꾸준이 뛰면서 힘빠지는 시간을 계속 뒤로 미는게 정답이라고 생각해

[익명(221.140)]

누구나 그럼. 엘리트도 힘빠지면 자세무너져. 그 자세 유지하면서 달리려고 하는 게 훈련이고. 저번에 트랙 세계신기록 세우는 경기봤는데 1등이 힘다빠져서 결승선앞에서 오징어마냥 들어오더라

[ㅇㅇㅇ(211.221)]

그건 거북목 라운드 숄더교정을 평소에 해야지 별수 없음

[런갤러 1(117.111)]

당연한거 아냐? 멍청한...ㅉㅉ