[일반] 10키로 뛰고 두달 후에 하프 뛸 수 있나요?

[익명(211.187)]

런린이인데 2월말에 10K 4월말에 하프 해보려고 하는데

10K는 완주는 할 수 있을 것 같은데 4월말 하프가 될지 안될지 잘 모르겠어요.

지금 대략 8.5km/h 50분에 심박 150~160 나오는데요.

10K대회 완주도 간당간당 한데

이후 두달만에 하프 대회 완주할 수 있을까요?

천천히 하프는 가을에 하는게 나을까요

[런갤러 1(121.152)]

두달이면 가능함

[익명(211.187)]

감사합니다

[런갤러 2(218.153)]

10k 처음 뛰고 2주 만에 하프 처음 뜀 의지만 있으면 하프까진 그냥 갑니다

[익명(211.187)]

감사합니다

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[익명(211.187)]

제가 원래 달리기 못하는 운동치라

[런갤러 4(49.143)]

뛰는거야 가능이지 니가 묻고 싶은건 기록까지 나오냐 그거잖아 그것도 사바사고 어떻게 하냐에 따라 다름

[익명(211.187)]

기록은 별 상관없고 페이스메이커 2:20이 있다는데 이거 따라갈 수 있을까 생각중입니다. 갑자기 두 배 거리 뛰어도 괜찮을까 해서 물어봤습니다.

[익명(ksdpa)]

나중되면 10km정도는 1주일에 두세번도 뜀

[닝꼬(ko012)]

두달이면 2시간 언더도 가능할거 같은데요 ㅎㅎ;;

[꽃갈비살(koreamandu)]

저도 2월말 10k 4월말 하프 나가요 - dc App

[후라임(kimkwon1201)]

2달이면 장거리 천천히 뛰어보고 대회때 사람들이랑 같이 대회뽕맞으며 뛰면 ㅆㄱㄴ