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작년 7월부터 러닝 시작했고 러닝 이유는 건강검진에서 간수치, 콜레스테롤등등 안좋아서 담당의사가 유산소 운동 꼭하라고해서
시작
주당 30~50K씩 뛰고 러닝 3개월만에 5~6킬로 몸무게 감량 식사하면 배가 고릴라 주둥이 처럼 튀어나왔는데 이젠 아무리 많이 먹어도
 한두시간이면 배가 쏙들어가서 아주 만족스럽게 생활하다가.....

최근 소변을 1시간에 두번씩 가고 식사를 하면 졸음이 미친듯이 쏟아지고 아무리 식사를 많이해도 

살이 전혀 안찌고(주로 탄수화물 밥을 먹었음 매일 뛰어야하니까)

몸도 갈수록 너무 피곤하고 뭔가 내몸이 잘못되고 있는거 같아 유산소 하라는 의사에게 찾아거 피검사 소변검사를 했는데
러닝전보다 간수치도 안좋고 콜로레스테롤 지수도 전혀 나아지지 않았고
오히려 당수치는 경계선까지 올라가있음
내심 간수치나 콜레스테롤은 많이 개선 될을거라 기대했는데 어케 더 나빠졌다는게 이게 이해가 안감
의사샘이 운동을 하는게 아니고 몸을 혹사시키는게아니냐고 하는데
그정도까지는 아니라 생각했는데 러닝 강도를 줄여야하나 봄.......

아 짜증나서 어제도 빡런