[일반] 런린이 트레드밀 폐관수련 중인데 어느 정도 회복함.

[감자와옥수수(midcore)]

거진 두달만에 달렸을 때 존나 힘들었는데
그냥 오버트레이닝으로 존나 했더니
어느 정도 회복됨.
2월쯤 되면 예전 이지러닝 존2 페이스는 회복 할거 같음
최대페이스는 트랙 나가서 또 달려야 되고
이래저래 장기휴식 때는 그냥 쉬지말고 보강운동이랑
체중 조절해야 함.

[런갤러 1(61.98)]

나도 체중 조절좀 해야되는데 시발

[꽃갈비살(koreamandu)]

돌아왓구나 감태식이

[호호아저씨(baret10)]

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