[일반] 페이스 4분대부터는 노력으로 안되나요?

[익명(jhd6428)]

1년 정도 했고 보통 월마일리지 100정도인데

조깅 위주로 뛰긴 하는데 5분대까지는 어에 뛰겠는데

450정도 슬슬 진입하기만 하면 심박수가 200까지 미친듯이 올라

감 나보다 늦게 시작하고 비슷하게 뛰는 사람이 오히려 더 빨리 진

입하던데 그때부터는 선천적으로 몸이 안따라주는걸까?

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[빅풋(q2i90m19fc7a)]

마일리지를 올려봐 여기 보면 월 2-300도 많차나 - dc App

[익명(jhd6428)]

100정도는 적은건가...? 비슷하게 뛰는 사람이 더 빨리 달리길래.. - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

하다보면 되요 - dc App

[익명(jhd6428)]

방법좀.. - dc App

[익명(1.252)]

4분대부터는 월마일리지 150 이상 수개월 이상은 쌓아야 진입가능 그 비슷하게 하는데 더 잘하는 사람은 분명 너보다 다른 운동을 해서 베이스가 있으니까 그런거고 비교 ㄴ

[익명(jhd6428)]

조깅만 해도 가능? 다른건 할줄 몰라서... 크로스핏? 그거 다른 운동 하더라.. - dc App