[훈련일지] 퇴근길 9km 빡런 힘들었음

[김총경(nuclear86)]

늦게 기상하는 바람에 출근런 2.35km 만 뛰어서

아쉬웠습니다 그래서 간식 몽쉘 2개랑 메가리카노 1잔

마시고 대기탔음

퇴근하고 요이땅해서 중랑천부터 9km 퇴근런 했음

4km TT 갈기는데 역시 퇴근길이라 그런지 힘들어서

중단 ㅠ;; 다시 2km 정도 천천히 달리다가 남은 3km TT

신발은 마일리지 1000키로 된 미즈노 웨이브라이더 네오2

심박은 둘다 평심 170 나옴 ㅋㅋ

오늘는 스트라바로 훈지 올림~!

4km

5km

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[킴로키(kimmr1227)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

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