[훈련일지] [D-58]서울마라톤 10km 대비, 열아홉번째

[PFe(1.233)]

머리 쓰다가 망한 런


퇴근하고 한강을 달리면 서풍이 불어서

내가 보통 광진교를 건너서 달리는 코스는

후반 5km가 대부분 역풍임

누구나 그렇듯이 전반엔 힘이 남아돌고

후반에 가면 힘이 떨어지는데

거기다가 역풍이면 힘 빠지는게 배가됨

그래서 후반 역풍코스를 줄이고자

코스를 수정해서 달리는데 동풍이 부네

그것도 아주 세게 ㅋ

[익명(183.103)]

제갈량이 왔다갔노

[롱기누(61.82)]

여기는 잠실철교? 인가요? 남북종단도 해보고 싶은데 옛날옛적에 잠실대교였나 어딘가 코스가 좀 별로였던 기억이 있어서 시도를 못해봤네요.. 여기나 광진교는 오갈만 한가요?

[런갤러 1(58.225)]

잠실철교 남단 아주 완만한계단, 북단 완만한 경사로라 강 건너기에 최고 아닌가 싶네요. 광진교는 남단은 경사로지만 북단이 엄청 빡센 계단이라 애매하지만 왕복 2차선에 인도 넓찍해서 뛰기 좋아요

[PFe(1.233)]

광진교 북단은 인도는 가파른 경사 또는 계단이지만, 자전거 도로로 가면 차도 한번 건너야 하지만, 완만한 경사입니다.

[롱기누(61.82)]

꿀정보 두 분 정말 감사합니다!