[일반] 무릎 내측 인대 염증 있다는데..

[한쇼리(coffee5707)]

러닝 시작한지 한달 조금 넘은 런린이임
오늘 병원갔는데 무릎내측 인다에 염증이 있다는데
그래서 체외충격파하고 약처방받아옴
이렇게 염증있을때 보강운동 해도되?
뛰고싶은데 못뛰니깐 우울해

[꽃갈비살(koreamandu)]

저도 슬개건염으로 2주 쉬었어요 근데도 아직 시원치않아요 더쉴까 고민중 - dc App

[콧물맨(leesabal)]

거위발건염으로 3주 쉼 - dc App

[홍구(snake49)]

무릎 안 움직이는 하체 운동 하는 게 좋은데 할 수 있는 게 없어서 슬퍼... 대체 유산소라도....

[Edgerunner(w2e3r4t5y6)]

2시간 팔치기해 - dc App

[런갤러 1(122.43)]

내측인대면은 내전근 강화운동이 도움이 됌 힙어덕션같은