[일반] 뚱뚱하면 걷는것도 러닝에 도움이 될까?

[익명(kanglee807)]

뛰쉬뛰쉬하라고 해서
쉬는 날에는 그냥 걷기만 할라함

쉬는 날에는 그냥 아무것도 안해야함?

글구 뛰는 날에는 꾸준하게 뛸려고 하는데
힘빠져서 중간중간에 걷는건 상관 있을까?

[장어고래(scoll98)]

무릎 아이싱 잘하고 쉴 때는 푹 쉬어야 탈 안 남 - dc App

[월화차(dieload)]

난 쉬는날에 자전거탔음 아프면 쉬고

[익명(121.177)]

아픈 곳 없으면 쉬는 날 걷는 게 더 좋을 듯