[일반] 런리니 달리기만 하면 무릎통증..

[익명(219.250)]

걷기 계단 런지 이런건 다 문제 없는데


달리기만 하고나면 왼쪽 무릎의 내측 인대? 부분 통증이 ㅠ

과체중이라 그렇다기에는 오른쪽 무릎은 전혀 문제가 없는데 어떡해야할까요..

공원을 반시계 방향으로만 도는것도 문제가 되려나요

[익명(wire2392)]

혹시 케이던스는 어떠심니까 - dc App

[런갤러 1(14.63)]

150-160 사이로 나옵니다!

[꽃갈비살(koreamandu)]

저도 게속 무릎아픈중인데 병원한번 가보세여 그리구 좀 쉬기도 하구 ㅠ - dc App

[익명(wire2392)]

너무 늦게봤네 ;; 과체중이면 아프면 중단하고 휴식하고 치료 받고 유지하는게 좋을듯! 케이던스는 높아야 부상이 적다는데 체중대비 어케해야하는지는 모르겠네 - dc App